За разлика от явните прояви на агресия, които няма как да сбъркаме, пасивната агресия е трудно разпознаваема и въобще е слабо познато явление. Пасивна агресия е налице, когато вместо да се разкрещим на човека, който Прочетете повече…
Успехът е когато се движиш от провал към провал, без да губиш ентусиазъм. Уинстън Чърчил Никой не смята, че по пътя към успеха нещата вървят гладко и по вода. Нито пък че се е родил научен Прочетете повече…
Алис Милър, 20 май 2005 г. Най-дългото пътуване – или какво можем да очакваме от психотерапията? Най-дългото пътуване в живота ми беше пътуването ми към самата мен. Не знам дали съм изключение в това отношение Прочетете повече…
Алис Милър, 1 април 2005 г. Имаме склонност да свързваме думата „омраза“ с идеята за опасно проклятие, от което трябва да се освободим възможно най-бързо. Често се изказва и мнението, че омразата отравя самото ни Прочетете повече…
Боб Шарф, 1 април 2001 г. Нуждата за контрол Несъмнено има моменти, когато е важно човек да контролира онова, което може да контролира. Но често става така, че хората изпитват необходимост да контролират, когато не Прочетете повече…
Как психологът може да помогне за преодоляване на стреса? Тук ще очертая само основните насоки на работата на психолога предимно по отношение на ежедневния и хроничен стрес. За случаите на остър стрес вследствие на значимо Прочетете повече…
Какво представлява стресът и можем ли да му противодействаме? Според канадския ендокринолог Ханс Селие, който изследва подробно физиологичния стрес и му дава определение, стресът е неспецифична /еднотипна/ реакция на тялото в отговор на промени в Прочетете повече…
Как да се справиш с неприятните усещания? Казаното по-долу може да те научи да се справяш с неприятните усещания, които съпътстват една паническа атака, и с времето ще ти помогне да ги редуцираш и да Прочетете повече…
На първо място, за да разберем що е генерализирано тревожно разстройство, трябва да направим разграничение между тревожност и страх. Страхът е базова емоция, чиято функция е да сигнализира за опасност и да ни подготви за Прочетете повече…
Как помага психотерапията? Появата на паническите атаки е знак, че е дошъл моментът, в който човек трябва да погледне навътре и да започне преразглежда всичко в отношенията със света и себе си, които е довело Прочетете повече…
